最近兩周都有吃到豬排飯,而且都蠻好吃的,CP值也很高,當然我就不免孰的來分享我的心得啦!
- Jul 18 Mon 2016 16:13
[美食]道地日式豬排-台南杏子豬排和高雄勝政豬排-肉肉醬
- Jul 11 Mon 2016 15:22
[減肥食譜] 玻璃罐料理~早餐營養滿分燕麥飲~大家一起腸道動呀動-肉肉醬
燕麥說起來好處蠻多的,除了纖維含量高能降低膽固醇,另外它本人還富含蛋白質,營養可是頂呱呱呢!
- Jul 11 Mon 2016 13:05
[減肥食譜]高纖蔬菜順暢湯-肉肉醬
各位朋友是否會跟我一樣有時候因為運動太少、熬夜、有時工作一忙喝水太少或者外食次數增加纖維攝取減少導致恩恩不順暢,甚至解便困難,其實這些狀況都跟腸胃道消化失調有關,長期累積的話會產生便秘,更嚴重可能還有痔瘡的危機喔!
雖然講的那麼恐怖~但是,這些狀況通常可透過日常生活飲食調整得到緩解。
- Jul 04 Mon 2016 09:25
[減肥] 來個五日為期的飲食控制~第四週囉!-肉肉醬
- Jun 27 Mon 2016 15:25
[減肥]食物熱量怎麼估算?來看這裡啦!-肉肉醬
- Jun 26 Sun 2016 01:07
[減肥食譜] 玻璃罐料理~水果奇亞籽醋飲-肉肉醬
- Jun 22 Wed 2016 11:20
PT23極孅輕咖啡-幫你輕鬆維持好體態-肉肉醬
- Jun 20 Mon 2016 12:41
[減肥]來了呀!5日為期的飲食控制~第3週(搭配豆漿減肥喔!)-肉肉醬
又到了為期5日飲食控制的成果分享啦~這週飲食控制有稍微做一下改變,
- Jun 17 Fri 2016 13:44
[減肥食譜]排毒利水減重湯-肉肉醬
平時想減肥的朋友們, 都希望通過吃來達到減肥的目標吧!
- Jun 11 Sat 2016 23:37
[減肥]第二周~五日為期的飲食控制-肉肉醬
哈囉~又到了為期五日的飲食控制成果分享啦!
執行前當然還是測量一下我的基礎代謝率(代謝率測量: http://www.dreye-health.com/SingularController?service=goCheck&path=bmr ),